ทุกๆ ปี ผู้คนนับล้านต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจหยุดเต้นในยุโรป และต้องเผชิญกับอัตราการรอดชีวิตเพียง 8% เนื่องจากบริการฉุกเฉินตอบสนองช้า Alec Momont พยายามปรับปรุงโครงสร้างพื้นฐานฉุกเฉินที่มีอยู่ด้วยเครือข่ายโดรนที่สามารถช่วยชีวิตได้ โดรนของเขาสามารถเร่งความเร็วไปยังสถานที่หนึ่งได้ภายใน 1 นาที เมื่อต้องใช้รถพยาบาลสิบคัน
โดรนชนิดใหม่พับขึ้นและกลายเป็นกล่องเครื่องมือบินได้
เพื่อส่งอุปกรณ์ฉุกเฉิน เช่น เครื่องกระตุกหัวใจอัตโนมัติแบบอัตโนมัติ ที่อาจเพิ่มโอกาสรอดจาก 8% เป็น 80%Ambulance Drone เป็นผลจากโครงการวิจัยวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาโทของ Momont วิศวกรอุตสาหการศึกษาในประเทศเบลเยียม ฝรั่งเศส และเนเธอร์แลนด์ และสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเทคนิคในเดลฟต์7) พวกเขาไม่เน้นที่ปัญหา—วิธีแก้ไขเท่านั้นที่คุณมุ่งความสนใจของคุณจะกำหนดสถานะทางอารมณ์ของคุณ เมื่อคุณจดจ่อกับปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ คุณ
จะสร้างและยืดอายุอารมณ์และความเครียดเชิงลบ
เมื่อคุณจดจ่อกับการกระทำเพื่อพัฒนาตัวเองและสถานการณ์ของคุณให้ดีขึ้น เท่ากับว่าคุณสร้างการรับรู้ความสามารถส่วนบุคคลซึ่งสร้างอารมณ์เชิงบวกและลดความเครียด เลิกคิดว่าคนที่คุณมีปัญหาหนักใจแค่ไหน และหันมาสนใจว่าคุณจะจัดการกับพวกเขาอย่างไร สิ่งนี้ทำให้คุณควบคุมได้ และลดปริมาณความเครียดที่คุณประสบเมื่อโต้ตอบกับพวกเขาการไตร่ตรองใน Lazio IT-Giampaolo Macorig-Flickr-CC8) พวกเขาไม่ลืม
คนที่ฉลาดทางอารมณ์จะให้อภัยได้อย่างรวดเร็ว
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะให้โอกาสผู้กระทำผิดอีกครั้งเสมอ การให้อภัยต้องปล่อยวางสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเดินหน้าต่อไปได้ คนที่ประสบความสำเร็จไม่เต็มใจที่จะจมอยู่กับความผิดพลาดของผู้อื่นโดยไม่จำเป็น ดังนั้นพวกเขาจึงปล่อยพวกเขาไปอย่างรวดเร็วและมีความแน่วแน่ในการปกป้องตนเองจากอันตรายในอนาคต9) พวกเขาสควอชตนเองพูดเชิงลบบางครั้งคุณซึมซับความคิดเชิงลบของคนอื่น ไม่ผิดหรอกที่จะรู้สึกแย่กับวิธีที่ใครบางคน
ปฏิบัติต่อคุณ แต่การจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นเป็นการเอาชนะใจตัวเอง
มันส่งคุณไปสู่ก้นบึ้งของอารมณ์ที่ยากจะดึงออกมา10) พวกเขาจำกัดการบริโภคคาเฟอีนการดื่มคาเฟอีนกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน อะดรีนาลีนเป็นที่มาของการตอบสนองแบบ “สู้หรือหนี” ซึ่งเป็นกลไกการเอาตัวรอดที่บังคับให้คุณยืนขึ้นและต่อสู้หรือวิ่งหนีบนเนินเขาเมื่อต้องเผชิญกับภัยคุกคาม กลไกการต่อสู้หรือหนีเลี่ยงการคิดอย่างมีเหตุมีผลเพื่อให้ตอบสนองได้เร็วขึ้น นี่เป็นสิ่งที่ดีเมื่อหมีกำลังไล่ล่าคุณ แต่ไม่ดีนักเมื่อคุณประหลาดใจในโถงทางเดินโดยเพื่อนร่วมงานที่โกรธ
พวกเขานอนหลับบ้างฉันไม่สามารถพูดได้มากพอเกี่ยวกับความสำคัญ
ของการนอนหลับฝันดีในการทำให้คุณคิดบวก สร้างสรรค์ และเชิงรุกมากขึ้นในการเข้าใกล้คนที่เป็นพิษ เมื่อคุณนอนหลับ สมองของคุณจะเติมพลังอย่างแท้จริง สับเปลี่ยนความทรงจำของวันและจัดเก็บหรือทิ้งมันไป เพื่อให้คุณตื่นขึ้นอย่างตื่นตัวและสดใส การควบคุมตนเอง ความสนใจ และความจำของคุณจะแย่ลงเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ การอดนอนทำให้ระดับความเครียดเพิ่มขึ้นด้วยตัวมันเอง แม้จะไม่มีความเครียดก็ตาม
Credit : UFASLOT
